Zdrowie

Elektrycznie wspomagane rowery to wynalazek dla babć i dziadków, a poza tym niewiele mogą pomóc w poprawie zdrowia i kondycji? Nic bardziej mylnego, badania wskazują, że jazda e-rowerem wspiera ciało i mózg, a skorzystać na niej mogą osoby o różnym doświadczeniu sportowym.

Dentyści apelują do rodziców o powstrzymanie się przed dodawaniem cukru, w tym syropów owocowych i miodu, do posiłków i przekąsek w pierwszych dwóch latach życia dziecka. Potem lepiej też go ograniczać. Zobacz, co jeszcze pomoże ci uniknąć próchnicy.

Dla wielu osób opalenizna wciąż pozostaje symbolem udanego urlopu, jednak nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Z danych NFZ wynika, że każdego roku w Polsce diagnozuje się już ponad 4 tys. przypadków czerniaka. Czy sam krem z SPF wystarczy? Czy istnieją inne sposoby dodatkowej ochrony? Dermatolog enel-med podkreśla, że skuteczna ochrona skóry nie powinna dziś ograniczać się wyłącznie do okazjonalnego stosowania kremu z filtrem, a świadoma fotoprotekcja wymaga łączenia kilku różnych metod ochrony przed promieniowaniem UV.

Zdrowy i śnieżnobiały uśmiech to marzenie wielu osób. Regularne szczotkowanie zębów jest niezwykle ważnym, jednak nie jedynym warunkiem do uzyskania idealnego uśmiechu. Codzienna higiena jamy ustnej nie chroni w pełni przed gromadzeniem się szkodliwego biofilmu - płytki bakteryjnej odpowiedzialnej za rozwój próchnicy i chorób przyzębia. Efekt, którego nie da się osiągnąć w domu, daje zabieg GBT – innowacyjne ośmiostopniowe oczyszczenie zębów w gabinecie stomatologicznym.

Chciałbyś poprawić swój stan zdrowia, lecz gotowanie nie jest Twoją najmocniejszą stroną? A może nie należysz do grupy kreatywnych osób i wymyślanie posiłków sprawia Ci ogromną trudność? Zdecyduj się na catering dietetyczny, który zapewni Ci posiłki dostosowane do Twojego organizmu, choroby oraz wysiłku fizycznego.

Wakacyjne wypadki na hulajnodze, trampolinie, basenie czy boisku zdarzają się nagle, a rodzice często nie wiedzą, jak reagować. Wystarczy chwila, by zabawa skończyła się płaczem i… utratą zęba. Stomatolog enel-med przypomina, że przy wybitym, złamanym lub ukruszonym zębie liczy się szybkie działanie i unikanie popularnych błędów, takich jak zawijanie zęba w suchą chusteczkę. Zamiast tego, lepiej włożyć go do mleka albo płynu do soczewek kontaktowych. Choć brzmi to zaskakująco, w niektórych sytuacjach właśnie taki krok może zwiększyć szanse na jego uratowanie.

Kiedy osoba starsza zaczyna wymagać fachowej opieki, rodzina staje przed trudnym dylematem: wybrać dla seniora dom opieki czy zapewnić mu wsparcie w warunkach domowych? Eksperci zastrzegają: na to trudne pytanie nie ma jednej właściwej odpowiedzi, ale, o ile to tylko możliwe, warto rozważyć opiekę w warunkach domowych. Jej zalety są nie do przecenienia – zarówno dla seniorów, jak i dla ich bliskich.

IMGW podało najnowsze dane ws. dni upalnych w Polsce. Utrzymuje się tendencja wzrostowa, mamy za sobą bardzo gorące lato. Tym ważniejsze wydaje się szukanie rozwiązań i ochrony przed palącym słońcem.

Wakacje to czas, w którym miłośnicy opalania powinni zrezygnować z intensywnych i inwazyjnych zabiegów, a skupić się na nawilżaniu i regeneracji skóry. Istnieją jednak możliwości upiększania naszego ciała, które sprawdzą się w ciepłe, bezchmurne dni. W ramach Lata Centrum Praskiego Koneser eksperci wskazują, jakie zabiegi można bez obaw wykonać w słoneczne dni.

Jedni badają się z kalendarzem w ręku, inni idą dopiero wtedy, gdy coś zaczyna boleć. Premierowy raport enel-med „Badanie, które daje czas” pokazuje, że jak Polska długa i szeroka, jesteśmy podzieleni, jeśli chodzi o profilaktykę onkologiczną. 27% Polaków unika jej jak ognia, 28% odkłada na później, 24% bada się tylko wtedy, gdy zaleci to lekarz, a zaledwie 21% badania planuje z kalendarzem. Największe białe plamy widać dziś wśród młodych osób i mężczyzn: aż 46% osób w wieku 18–24 lata nie wykonuje badań onkologicznych wcale, a regularnie bada się tylko 16% mężczyzn wobec 25% kobiet.

Nocny odpoczynek stanowi podstawę Twojego codziennego funkcjonowania i dobrego samopoczucia psychofizycznego, dlatego warto o niego dbać każdego wieczoru. Często jednak zdarza się, że głośne dźwięki wydawane podczas snu zakłócają regenerację zarówno Tobie, jak i Twoim najbliższym domownikom. Szukanie skutecznych sposobów na wyciszenie sypialni staje się wtedy priorytetem, który pozwala odzyskać niezbędną energię do działania. Spokojny sen wpływa na Twoją koncentrację w ciągu dnia oraz ogólną kondycję organizmu, chroniąc Cię przed przewlekłym zmęczeniem.

Prawie 3 na 5 Polaków (79%) co najmniej raz do roku jeździ na rowerze i – choć głównie robimy to dla czystej przyjemności – to właśnie poprzez ulubiony nad Wisłą jednoślad wdrażamy nawyki motywowane chęcią prowadzenia zdrowego trybu życia. Tak wynika z badania „Polak na rowerze 2026” zrealizowanego na zlecenie Nationale-Nederlanden

Pierwotne zapalenie dróg żółciowych (PBC) to problem ok. 4 tys. osób w naszym kraju, z których zdecydowana większość to kobiety w wieku produkcyjnym. Nieodpowiednio leczona, ta choroba może prowadzić do marskości lub raka wątroby, a na co dzień nie daje pacjentkom żyć - jej objawy to uciążliwy świąd skóry i chroniczne zmęczenie. Na konferencji „Wyzwania systemowe w zakresie przewlekłego zapalenia dróg żółciowych” eksperci kliniczni i przedstawiciele środowiska ekspertów omówili problemy systemowe związane z leczeniem PBC oraz nowe terapie, które są w procesie refundacji.

Otyłość najczęściej rozwija się powoli, niemal niezauważalnie, dzień po dniu. Kilka kilogramów więcej po ciąży, kilka po stresujących miesiącach w pracy, po chorobie albo serii nieprzespanych nocy. Z czasem dochodzą zmęczenie, spadek wydolności, bóle stawów. To sygnały, które łatwo zbagatelizować - zwłaszcza wtedy, gdy na co dzień funkcjonuje się intensywnie, łącząc życie zawodowe z rolami rodzinnymi czy społecznymi.

Migrena nie jest zwykłym bólem głowy, który przechodzi po zazwyczaj stosowanym leku przeciwbólowym. To poważna choroba neurologiczna - z ostatnich badań wynika, że przewlekła migrena prowadzi do nieodwracalnych zmian strukturalnych w mózgu, w tym do zmniejszenia objętości istoty szarej. Dziś już wiemy, że można, a nawet trzeba leczyć ją profilaktycznie, bo to pozwala zmniejszyć częstotliwość, nasilenie i czas trwania napadów bólowych oraz zapobiega powstawaniu zmian w mózgu. Szczególnie, że mamy coraz skuteczniejsze i bezpieczniejsze leki.

Codzienna higiena, wczesna profilaktyka i świadome wybory mają rzeczywisty wpływ nie tylko na zdrowie jamy ustnej, ale również na jakość życia – podkreślali eksperci podczas konferencji zorganizowanej przez Polskie Towarzystwo Periodontologiczne we współpracy z marką PTP z okazji Dnia Zdrowych Dziąseł, który przypada na 12 maja. Tegoroczna odsłona inicjatywy, realizowana pod hasłem „Wspieramy zdrowie i jakość życia”, inauguruje nowy, trzyletni program edukacyjny poświęcony budowaniu świadomości na temat związku między zdrowiem jamy ustnej a ogólnym dobrostanem. Pokaże on, jak zmieniają się potrzeby od dzieciństwa po dorosłość i dlaczego profilaktyka powinna towarzyszyć pacjentom na każdym etapie życia.