Ostatnia szansa na wakacje od codzienności.

Zbliża się długi sierpniowy weekend. Dla wielu osób będzie ostatnią okazją, by w letniej aurze odpocząć od pracy i codzienności, zregenerować się psychicznie i fizycznie. Tymczasem samotni seniorzy takiej urlopowej możliwości na odmianę nie mają. Z badania z 2023 r. Stowarzyszenia mali bracia Ubogich wynika, że ponad 12% samotnych seniorów nie wychodzi z domu, a 62% zmaga się z poczuciem izolacji. Samotni, schorowani, marzą po prostu o wyjściu z mieszkania i chwili wytchnienia od monotonii czterech ścian. Pomaga im w tym udział w akcji „Wakacje jednego dnia”, w ramach której jeszcze do końca sierpnia każdy może ufundować seniorom regeneracyjny dzień poza domem.

0
474
ostatnia szansa na wakacje od codzienności 000
Ostatnia szansa na wakacje od codzienności.
OGŁOSZENIE

ostatnia szansa na wakacje od codzienności smbu niewidomy pan ryszard1
Powszechnie wiadomo, że odpoczynek i możliwość zmiany otoczenia sprzyjają regeneracji fizycznej i psychicznej. Takiej szansy, by wakacyjnym wyjazdem zadbać o siebie i uciec rutynie, nie mają samotni seniorzy po 80. roku życia. Zamknięci w czterech ścianach z powodu chorób, ograniczeń ruchowych czy obaw przed samodzielnym wyjściem, nie mają okazji na odmianę od swojej codzienności.

Zbliża się długi sierpniowy weekend. Dla wielu osób będzie ostatnią okazją, by w letniej aurze odpocząć od pracy i codzienności, zregenerować się psychicznie i fizycznie. Tymczasem samotni seniorzy takiej urlopowej możliwości na odmianę nie mają. Z badania z 2023 r. Stowarzyszenia mali bracia Ubogich wynika, że ponad 12% samotnych seniorów nie wychodzi z domu, a 62% zmaga się z poczuciem izolacji. Samotni, schorowani, marzą po prostu o wyjściu z mieszkania i chwili wytchnienia od monotonii czterech ścian. Pomaga im w tym udział w akcji „Wakacje jednego dnia”, w ramach której jeszcze do końca sierpnia każdy może ufundować seniorom regeneracyjny dzień poza domem.

    • Wakacje czy długi sierpniowy weekend to okazja na relaks i przerwę od codzienności. Tymczasem samotni seniorzy po 80. roku życia, często nawet niewychodzący z domu, takiej okazji na odpoczynek nie mają – wynika z badania Stowarzyszenia mali bracia Ubogich.
    • W Polsce według danych GUS z 2021 r. jest ponad milion sześćset pięćdziesiąt tysięcy osób w wieku powyżej 80 lat. Według raportu Stowarzyszenia mali bracia Ubogich 12% seniorów powyżej 80. r. ż. w ogóle nie wychodzi z domu. Dla nich ławeczka w parku czy ogród botaniczny to wymarzone miejsca na odmianę i letni odpoczynek.
    • Jeszcze do końca sierpnia w ramach akcji „Wakacje jednego dnia” każdy może ufundować seniorom, podopiecznym Stowarzyszenia mali bracia Ubogich, dzień wakacyjnej regeneracji poza domem.

Według badania SW Research „Me-Time, czas wolny Polaków”[1] z 2023 r., aż 79% respondentów deklaruje, że regularny czas dla siebie jest bardzo ważny. Urlop temu sprzyja, zaś dodatkowo, jak ilustrują dane z badania „Urlopowe zwyczaje Polaków – lato 2023”[2], 23% rodaków ceni wakacyjne odcięcie od obowiązków i pracy. Powszechnie wiadomo, że odpoczynek i możliwość zmiany otoczenia sprzyjają regeneracji fizycznej i psychicznej. Takiej szansy, by wakacyjnym wyjazdem zadbać o siebie i uciec rutynie, nie mają samotni seniorzy po 80. roku życia. Zamknięci w czterech ścianach z powodu chorób, ograniczeń ruchowych czy obaw przed samodzielnym wyjściem, nie mają okazji na odmianę od swojej codzienności.

Dobroczynne wakacje tylko jak?

ostatnia szansa na wakacje od codzienności smbu niewidomy pan ryszard2
Pan Ryszard, który w 1944 roku podczas wojny stracił wzrok, mając zaledwie 8 lat.

Jak wynika z danych GUS z 2021 roku w blisko 38 milionowej Polsce ponad 4% osób ma więcej niż 80 lat i to ich często dotyka problem trudności z wyjściem z domu. Wyniki tegorocznego badania Stowarzyszenia mali bracia Ubogich[3] wskazują, że 62% osób w wieku 80+ zmaga z poczuciem izolacji, zaś ponad 12% w ogóle nie opuszcza mieszkania, deklarując, że po prostu nie ma na to sił. Fizycznych i psychicznych. Co dodaje sił? Towarzystwo bliskich, wspólne spędzanie czasu, odmiana od codzienności i zdobywanie nowych wrażeń.

O tym opowiada pan Ryszard, który w 1944 roku podczas wojny stracił wzrok, mając zaledwie 8 lat. Nie było mu łatwo odnaleźć się w nowej rzeczywistości. Uczył się i poznawał świat innymi zmysłami. Skończył szkołę masażu, który stał się jego pasją.
W 1964 roku przyjechał do Łodzi, ożenił się, wspólnie z żoną muzykowali – ona przepięknie śpiewała, on grał na akordeonie. Gdy dwa lata temu zmarła, pan Ryszard bardzo to przeżył. Marzy o wycieczce do Krakowa, który przypomina mu o wakacjach z ukochaną żoną. Wspomina Planty, muzykę ulicznych grajków i uliczne miniatury zabytkowych budowli, które można dotykać i mieć wyobrażenie, jak wyglądają. Marzy o odmianie, odpoczynku od czterech ścian i od ciszy.

Jak podkreśla dr Marlena Stradomska, psycholog i suicydolog z Biura ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, wakacje to ważny czas na odmianę i odpoczynek potrzebne każdemu.
„Istotne jest, aby osoba w każdym wieku miała dosłownie parę dni na to, aby oderwać się od tego, co jest znane i czasem zbyt rutynowe. To szczególnie cenne dla osób z niepełnosprawnościami, ponieważ w wielu przypadkach te osoby są zagrożone wykluczeniem społecznym.
ostatnia szansa na wakacje od codzienności smbu niewidomy pan ryszard3Przez aspekty związane niepełnosprawnością wiele osób może odczuwać żal, smutek czy brak pogodzenia się z tym stanem rzeczy. Dobrze jest móc w sposób konstruktywny poradzić sobie nawet z tak trudnymi myślami, które często wiążą się z zaburzeniami depresyjnymi, lękowymi itd. Niewątpliwie taki wakacyjny czas to okazja do czerpania radości z rzeczy innych niż zazwyczaj i zdobywania nowych doświadczeń. Zaliczyć można do nich takie aspekty jak smakowanie nowych potraw, poznawanie nowych miejsc, ludzi oraz doświadczanie nowych wrażeń – słuchowych, węchowych i dotykowych, co jest szczególnie cenne dla osób z ograniczeniami zmysłów wynikających z wieku, chorób lub ociemniałych czy głuchych.
Takie nowe wrażenia, choć dla osoby w młodym wieku są naturalne, seniorowi mogą przywrócić zainteresowanie życiem. Wakacje mogą przyczynić się do zaszczepiania nadziei na lepsze jutro” – tłumaczy psycholog.

Wakacje lekarstwem na rutynę codzienności

O tym, jak ważna dla seniorów jest wakacyjna odmiana mówi Joanna Mielczarek, Dyrektor Stowarzyszenia mali bracia Ubogich, które zajmuje się od ponad 20 lat leczeniem samotności seniorów w Polsce.
„Wiemy, że tak jak lekarstwem na samotność jest obecność drugiego człowieka, tak remedium na rutynę jest zmiana. Dni samotnych seniorów są takie same, przewidywalne i monotonne. Co tym bardziej doskwiera i sprzyja pogorszeniu zdrowia psychicznego i fizycznego, gdy spędza się je wśród czterech ścian” – tłumaczy Joanna Mielczarek. – „Dlatego nasza akcjaWakacje jednego dnia” jest tak ważna. Nie tylko pozwala seniorce czy seniorowi wyjść z domu, lecz również dostarcza nowych wrażeń i doświadczeń. Pogłębia też przyjacielską relację senior-wolontariusz, a przecież nic tak nie zbliża, jak wspólne przeżycia i planowanie atrakcji. Obserwujemy, jak bardzo taki dzień urlopu poprawia seniorom samopoczucie i to nie tylko w dniu wyjazdu. Jest świętem, na jakie się czeka i potem wspomina przez cały rok. Takie wakacje to często zwykłe wyjście do ogrodu botanicznego, bo takie bliskie destynacje, to są marzenia seniorów” – dodaje Mielczarek.

Z wolontariuszem na  „Wakacje jednego dnia”

Samotni seniorzy, żeby spełnić swoje wakacyjne marzenia potrzebują wsparcia drugiej osoby, która zapewni im bezpieczeństwo nie tylko fizyczne, lecz także emocjonalne. Takimi osobami są wolontariuszki i wolontariusze ze Stowarzyszenia mali bracia Ubogich, którzy przez cały rok wspierają seniorów w ramach Programu „Obecność”, dbając o ich zdrowie i samopoczucie.
Stowarzyszenie troszczy się o ponad 700 osób z 12 miast Polski. Latem, w ramach akcji Wakacje jednego dnia”, wolontariusze zabierają swoich podopiecznych na bliskie wycieczki, by zapewnić odmianę od codzienności, nowe wrażenia i odrobinę ruchu. Dlatego zespół Stowarzyszenia zachęca, żeby wesprzeć akcję. Aby to zrobić, wystarczy wejść na stronę http://www.malibracia.org.pl/wakacje i ufundować całodniowe wakacje polskim seniorom lub dołączyć do grona nowych wolontariuszy, którzy będą angażować się w długofalowy wolontariat towarzyszący.

Szczegóły akcji  „Wakacje jednego dnia” można znaleźć na stronie: www.malibracia.org.pl/wakacje

 *  *  *

Stowarzyszenie mali bracia Ubogich to międzynarodowa organizacja, która powstała we Francji w 1946 r. W Polsce działa od 2002 r. i jest organizacją pożytku publicznego. Powstała, by być głosem osób niesłyszalnych, niewidzialnych i niezauważanych na co dzień – czyli osób starszych, samotnych. Dzięki Stowarzyszeniu seniorzy stają się widoczni w społeczeństwie. Stowarzyszenie swoje działania opiera na długoterminowym wolontariacie towarzyszącym, polegającym na regularnych odwiedzinach wolontariuszy w domach podopiecznych w ramach Programu „Obecność”, dzięki którym budują się relacje oparte na przyjaźni i zaufaniu oraz na innych inicjatywach.123


¹ Badanie „Me-Time, czas wolny Polaków”, SW Research, 2023 r.
² Badanie „Urlopowe zwyczaje Polaków – lato 2023” zrealizowane przez serwis Prezentmarzeń, czerwiec 2023.
³ Raport „Samotność wśród osób 80+”, Pollster dla Stowarzyszenia mali bracia Ubogich, marzec 2023.

REKLAMA