Strona główna Sport Zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia

mgr inż. Karolina Jeziorska - dietetyk kliniczny dzieli się swoją wiedzą na temat odżywiania, sportu i zdrowego stylu życia.

MIĘDZYRZECZ: Opieka medyczna po epidemii – to warto wiedzieć

Epidemia SARS-CoV-2 spowodowała istotne zmiany w organizacji opieki zdrowotnej. Czy z chorobami przewlekłymi, takimi jak niewydolność serca, można zgłaszać się do przychodni po stale przyjmowane leki i na badania? Kiedy i jak skorzystać z telekonsultacji? Jak przygotować się do zdalnej wizyty i czy trzeba za nią zapłacić?

MIĘDZYRZECZ: Niewydolność serca – epidemia widmo

Niewydolność serca to schorzenie trudne fizycznie, emocjonalnie i społecznie, na które może cierpieć ponad milion Polaków, często o tym nie wiedząc. Objawy i skutki choroby powodują, że pacjenci często czują się wykluczeni, usunięci poza margines codziennego życia. Niewydolność serca to ogromne wyzwanie dla chorych, ich bliskich i całego społeczeństwa.

MIĘDZYRZECZ: Niedziela nad jeziorem Głębokie [zdjęcia]

W drugi weekend maja 2020 r., po kilku deszczowych dniach dostaliśmy się pod wpływ słabego klina wyżowego, który dał nam chwilowe ustabilizowanie warunków atmosferycznych i napływ cieplejszego powietrza, które zachęciło mieszkańców do wyjścia z domu i spędzania czasu na łonie przyrody.

MIĘDZYRZECZ: Kardiolodzy apelują: Chroń życie, NIE #zostańwdomu z zawałem!

W dobie epidemii SARS-CoV-2 liczba zabiegów kardiologii interwencyjnej spadła nawet o kilkadziesiąt procent. Jak podkreślają eksperci, nie wynika to z przyczyn klinicznych, a prawdopodobnie z obawy pacjentów przed zakażeniem koronawirusem w placówkach medycznych. Kardiolodzy podkreślają: zawał to wciąż śmiertelna choroba. Nie wolno czekać z wezwaniem pomocy! Polskie ośrodki są dobrze przygotowane, pacjenci są bezpieczni.

Międzyrzecz: Zdrowie zaczyna się od aktywności fizycznej. Pamiętaj o ćwiczeniach w dobie pandemii

Pomimo coraz lepszej aury, walka z pandemią koronawirusa wymaga od nas pozostania w domach. Powoduje to, że wiele osób ograniczyło aktywność fizyczną. Jednak należy pamiętać, że ruch jest szczególnie istotny dla naszego zdrowia, również psychicznego. Podpowiadamy, jak bezpiecznie rozpocząć wzmacnianie ciała i… ducha.

MIĘDZYRZECZ: Generatory ozonu – moda, czy, czy rzeczywiście poprawa jakości powietrza?

Zakres wiosennych porządków każdy określa sobie sam i w zasadzie od lat w tej kwestii niewiele się zmieniło. Niemniej do stałego zakresu czynności porządkowych doszedł jeszcze jeden. Mycie okien, gruntowne odkurzanie dywanów i sprzątanie całego mieszkania, to niemal wiosenny rytuał, ale ile osób także ozonuje mieszkanie lub samochód? 

MIĘDZYRZECZ: Światowy Dzień Wody. Warto ją oszczędzać nie tylko od święta

W obliczu realnego zagrożenia długotrwałą suszą – szczególnie zauważalnego m.in. w Polsce – kwestia racjonalnego wykorzystywania wody staje się niezwykle istotnym zagadnieniem. Na ten problem od wielu lat zwraca uwagę Organizacja Narodów Zjednoczonych. Z jej inicjatywy corocznie, 22 marca, obchodzony jest Światowy Dzień Wody.

Międzyrzecz: Koalicja BHP podpowiada: zdejmuj właściwie rękawiczki ochronne! Nie ryzykuj!

Pracownicy sklepów, kas, szatni, osoby pracujące w sekretariatach, kurierzy – coraz więcej osób używa rękawiczek lateksowych w celu ochrony przed wirusem. Ważne jednak by pamiętać o właściwym zdejmowaniu i pozbywaniu się ich – bez tego cały nasz wysiłek jest bezużyteczny.

Międzyrzecz: 23 lutego – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Według prognoz Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w ciągu najbliższych 10 lat depresja stanie się najczęstszą chorobą, i to nie tylko wśród chorób psychicznych. W Polsce choruje na nią ponad 1,5 miliona osób. Statystycznie dwa razy częściej dotyka kobiety. Nieleczona, może nie tylko uprzykrzać życie, ale wręcz prowadzić do śmierci. Tymczasem po profesjonalną pomoc sięga zaledwie kilka procent chorych.

MIĘDZYRZECZ: Ferie zimowe pod znakiem czystości

Ferie zimowe w toku ! Dla uczniów oraz ich rodziców jest to czas sprzyjający bliższym i dalszym podróżom, podczas którego nasze nawyki higieniczne mogą zostać wystawione na próbę. Żaden bowiem wyjazd nie może obejść się bez kontaktu z miejscami publicznymi, które są wyzwaniem dla skutecznego utrzymania higieny.

MIĘDZYRZECZ: „Cukier, otyłość – konsekwencje” – prezentacja raportu

W ostatnim dziesięcioleciu znacząco wzrosło spożycie cukru. Przeciętny Polak je o prawie 11,8 kg więcej cukru przetworzonego rocznie niż 10 lat temu. Takie wnioski wypływają z raportu „Cukier, otyłość – konsekwencje”, przygotowanego przez analityków Narodowego Funduszu Zdrowia i zaprezentowanego podczas dzisiejszej konferencji prasowej w Ministerstwie Zdrowia.

MIĘDZYRZECZ: Wirusy grypy atakują

W Polsce rejestruje się od kilkuset tysięcy do kilku milionów zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę w zależności od sezonu epidemicznego. Szczyt zachorowań ma miejsce zwykle między styczniem a marcem.

MIĘDZYRZECZ: Czysty komin – czysta gmina

Wraz z rozpoczęciem sezonu grzewczego nasila się problem smogu. Niestety, główną jego przyczyną jesteśmy my sami – jesienią i zimą gospodarstwa domowe emitują do atmosfery ogromne ilości szkodliwych związków przez swoje kominy.
video

Międzyrzecz: Sylwestrowy Bieg 2019 [wideo]

31 grudnia 2019 roku, zgodnie z wieloletnią tradycją, miłośnicy biegania spotkali się u stóp międzyrzeckiego zamku, aby wziąć udział w kolejnym Biegu Sylwestrowym.

SKWIERZYŃSKI CHARYTATYWNY BIEG MIKOŁAJKOWY 2019

8 grudnia, br. odbył się II Skwierzyński charytatywny Bieg Mikołajowy. Skwierzyński rynek zmienił się w arenę zmagań sportowych dla „Świętych Mikołajów”, a to za sprawą biegu Mikołajowego. Po raz drugi nasza impreza o charakterze Charytatywnym wspiera wychowanków Domu Dziecka w Skwierzynie. Zebrane pieniądze pozwolą na zakup prezentów Mikołajkowych dla wszystkich dzieci ze skwierzyńskiej placówki.

MIĘDZYRZECZ: Zdobyli Trzy korony

Międzyrzeccy strażacy Bartłomiej Nir - Skibski i Dariusz Wasilewski wzięli udział w niezwykle ciężkich zawodach. Wbiegli po schodach na 34. piętro gdańskiego wieżowca.
Międzyrzecz, PL
bezchmurnie
13.4 ° C
15 °
12 °
93%
1kmh
0%
pon
21 °
wt
23 °
śr
24 °
czw
18 °
pt
23 °
57ObserwującyObserwuj
3,122ObserwującyObserwuj
0ObserwującyObserwuj
44ObserwującyObserwuj
926SubskrybującySubskrybuj

Najbardziej Komentowane

SONDA_PRZEDWYBORCZA

MIĘDZYRZECZ: Kandydaci na burmistrza. SONDA PRZEDWYBORCZA

W Gminie Międzyrzecz w tegorocznych wyborach swój udział zadeklarowało, aż pięciu kandydatów na burmistrza: Irena Buzarewicz, Marek Cieloch, Bogusław Czop, Remigiusz Lorenz i Zbigniew...
Kęszyca Leśna - wjazd do miejscowości

MIĘDZYRZECZ: Oto cham. Cham ma gdzieś wszelkie normy społeczne, czyjąś własność prywatną … No...

Tak zatytułował przesłaną do naszej redakcji wiadomość mieszkaniec Kęszycy Leśnej, który wspólnie z sąsiadami boryka się z uciążliwym problemem. Wspomniany problem dotyczy parkowania pojazdów na...
Szczepienia przeciwko pneumokokom

Międzyrzecz: Szczepienia dzieci (z roczników 2013-2016) przeciwko pneumokokom – komunikat do rodziców i...

Od 20 marca do 29 czerwca 2018 r. będziecie mogli bezpłatnie zaszczepić swoje dziecko przeciwko pneumokokom. Przypominamy, że to szczepienie daje najlepszą i skuteczną ochronę...