Strona główna Sport Zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia

mgr inż. Karolina Jeziorska - dietetyk kliniczny dzieli się swoją wiedzą na temat odżywiania, sportu i zdrowego stylu życia.

Międzyrzecz: 23 lutego – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Według prognoz Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w ciągu najbliższych 10 lat depresja stanie się najczęstszą chorobą, i to nie tylko wśród chorób psychicznych. W Polsce choruje na nią ponad 1,5 miliona osób. Statystycznie dwa razy częściej dotyka kobiety. Nieleczona, może nie tylko uprzykrzać życie, ale wręcz prowadzić do śmierci. Tymczasem po profesjonalną pomoc sięga zaledwie kilka procent chorych.

MIĘDZYRZECZ: Ferie zimowe pod znakiem czystości

Ferie zimowe w toku ! Dla uczniów oraz ich rodziców jest to czas sprzyjający bliższym i dalszym podróżom, podczas którego nasze nawyki higieniczne mogą zostać wystawione na próbę. Żaden bowiem wyjazd nie może obejść się bez kontaktu z miejscami publicznymi, które są wyzwaniem dla skutecznego utrzymania higieny.

MIĘDZYRZECZ: „Cukier, otyłość – konsekwencje” – prezentacja raportu

W ostatnim dziesięcioleciu znacząco wzrosło spożycie cukru. Przeciętny Polak je o prawie 11,8 kg więcej cukru przetworzonego rocznie niż 10 lat temu. Takie wnioski wypływają z raportu „Cukier, otyłość – konsekwencje”, przygotowanego przez analityków Narodowego Funduszu Zdrowia i zaprezentowanego podczas dzisiejszej konferencji prasowej w Ministerstwie Zdrowia.

MIĘDZYRZECZ: Wirusy grypy atakują

W Polsce rejestruje się od kilkuset tysięcy do kilku milionów zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę w zależności od sezonu epidemicznego. Szczyt zachorowań ma miejsce zwykle między styczniem a marcem.

MIĘDZYRZECZ: Czysty komin – czysta gmina

Wraz z rozpoczęciem sezonu grzewczego nasila się problem smogu. Niestety, główną jego przyczyną jesteśmy my sami – jesienią i zimą gospodarstwa domowe emitują do atmosfery ogromne ilości szkodliwych związków przez swoje kominy.
video

Międzyrzecz: Sylwestrowy Bieg 2019 [wideo]

31 grudnia 2019 roku, zgodnie z wieloletnią tradycją, miłośnicy biegania spotkali się u stóp międzyrzeckiego zamku, aby wziąć udział w kolejnym Biegu Sylwestrowym.

SKWIERZYŃSKI CHARYTATYWNY BIEG MIKOŁAJKOWY 2019

8 grudnia, br. odbył się II Skwierzyński charytatywny Bieg Mikołajowy. Skwierzyński rynek zmienił się w arenę zmagań sportowych dla „Świętych Mikołajów”, a to za sprawą biegu Mikołajowego. Po raz drugi nasza impreza o charakterze Charytatywnym wspiera wychowanków Domu Dziecka w Skwierzynie. Zebrane pieniądze pozwolą na zakup prezentów Mikołajkowych dla wszystkich dzieci ze skwierzyńskiej placówki.

MIĘDZYRZECZ: Zdobyli Trzy korony

Międzyrzeccy strażacy Bartłomiej Nir - Skibski i Dariusz Wasilewski wzięli udział w niezwykle ciężkich zawodach. Wbiegli po schodach na 34. piętro gdańskiego wieżowca.

MIĘDZYRZECZ: Międzyrzeczanka, Katarzyna Jankowiak zajęła 8. miejsce !

Podczas Mistrzostw Świata Fitness 2019, głównej amatorskiej imprezie sezonu, która odbyła się w dniach od 30 listopada do 1 grudnia, w stolicy Słowacji, Katarzyna Jankowiak zdobyła ósme miejsce.

MIĘDZYRZECZ: 8 RODZINNY RAJD ROWEROWY „TYLKO DLA ORŁÓW”

W minioną sobotę, 9 listopada, pomimo niesprzyjającej pogody odbył się  8 Rodzinny Rajd Rowerowy promujący ideę rodzicielstwa zastępczego.

MIĘDZYRZECZ: Grypa: pierwsi urzędnicy zaszczepieni

Główny Inspektorat Sanitarny oraz Ogólnopolski Program Zwalczania Grypy zaprosili media na briefing prasowy „Szczepionki przeciw grypie już dostępne” z okazji Ogólnopolskiego Dnia Profilaktyki Grypy. Eksperci omówili korzyści wynikające ze szczepień, a po spotkaniu wszyscy uczestnicy mieli możliwość bezpłatnego zaszczepienia się przeciw grypie.

MIĘDZYRZECZ: Nie zrób błędu! Badaj się!

Kilkaset kobiet maszerujących po ulicy miasta z różowymi parasolkami – ten obrazek stał się już nieodłącznym elementem października – miesiąca Walki z Rakiem Piersi.

MIĘDZYRZECZ: Spotkania dla osób pomagających chorym na Alzheimera. Weź udział w konferencji RPO. Możesz...

Konferencja odbędzie się 30 września 2019 r. (poniedziałek) w godzinach 11:00 – 15:00 w Biurze RPO w Warszawie przy ulicy Długiej 23/25.

MIĘDZYRZECZ: Grypa – pierwsze szczepionki już dostępne na polskim rynku

Pierwsza partia szczepionek przeciw grypie na sezon 2019/2020 jest już dostępna na polskim rynku.

MIĘDZYRZECZ: Świadoma Mama w Gorzowie Wielkopolskim – warsztaty edukacyjne

Jesteś mamą lub dopiero razem z partnerem spodziewacie się dziecka? Szukasz sprawdzonej wiedzy, chcesz porozmawiać z lekarzami i specjalistami z Twojego miasta? Szukasz ciekawych produktów i nowości dla siebie lub dziecka?

MIĘDZYRZECZ: II RODZINNY ROWEROWY RAJD KUPAŁY

W piękny sobotni poranek 20 lipca br. odbył się rajd rowerowy. Udział w nim wzięło około 30 cyklistów. Najmłodszy jadący jeszcze z tatą z tyłu na specjalnym siodełku miał 1,5 roku. Natomiast najmłodszy czynnie jadący rowerzysta maił 6,5 roku.
Międzyrzecz, PL
bezchmurnie
14 ° C
14 °
14 °
41%
1kmh
0%
nie
4 °
pon
6 °
wt
6 °
śr
8 °
czw
6 °
57ObserwującyObserwuj
3,122ObserwującyObserwuj
0ObserwującyObserwuj
44ObserwującyObserwuj
926SubskrybującySubskrybuj

Najbardziej Komentowane

SONDA_PRZEDWYBORCZA

MIĘDZYRZECZ: Kandydaci na burmistrza. SONDA PRZEDWYBORCZA

W Gminie Międzyrzecz w tegorocznych wyborach swój udział zadeklarowało, aż pięciu kandydatów na burmistrza: Irena Buzarewicz, Marek Cieloch, Bogusław Czop, Remigiusz Lorenz i Zbigniew...
Kęszyca Leśna - wjazd do miejscowości

MIĘDZYRZECZ: Oto cham. Cham ma gdzieś wszelkie normy społeczne, czyjąś własność prywatną … No...

Tak zatytułował przesłaną do naszej redakcji wiadomość mieszkaniec Kęszycy Leśnej, który wspólnie z sąsiadami boryka się z uciążliwym problemem. Wspomniany problem dotyczy parkowania pojazdów na...
Szczepienia przeciwko pneumokokom

Międzyrzecz: Szczepienia dzieci (z roczników 2013-2016) przeciwko pneumokokom – komunikat do rodziców i...

Od 20 marca do 29 czerwca 2018 r. będziecie mogli bezpłatnie zaszczepić swoje dziecko przeciwko pneumokokom. Przypominamy, że to szczepienie daje najlepszą i skuteczną ochronę...