poniedziałek, 29 maja, 2023
Strona główna Sport Zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia

mgr inż. Karolina Jeziorska - dietetyk kliniczny dzieli się swoją wiedzą na temat odżywiania, sportu i zdrowego stylu życia.

dzieta dzieci 000

Dieta bezmięsna u dzieci: czy to ma sens?

Należy pamiętać, że to, czy dieta roślina będzie prozdrowotna, zależy również od poziomu wiedzy rodzica na temat wybieranych przez niego produktów. Nie wszystkie produkty wegańskie są prozdrowotne - mówi dr n. o zdr. Aleksandra Pituch-Zdanowska, dietetyk kliniczny.
moc polskich warzyw 000

Moc Polskich Warzyw dla zdrowego serca

Choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów na świecie. Można skutecznie przeciwdziałać ich rozwojowi przez odpowiednie zmiany w stylu życia i diecie. W licznych badaniach wykazano, że dieta bogata w błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze wspomaga zdrowie serca, podczas gdy wysokie spożycie cukrów prostych. przetworzonego mięsa i tłuszczów odzwierzęcych wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób układu krążenia.
ciało akceptacja 000

Czy medycyna odmłodzi człowieka?

Niektórzy wierzą, że za pieniądze będą mogli kupić sobie młodość. To fakt, że naukowcy usilnie pracują nad realizacją marzeń o trwającej dziesięciolecia sprawności i atrakcyjnym wyglądzie. Do tego jednak może wieść długa droga. Niemniej jednak już teraz każdy może dbać o to, aby kolejne lata okazały dla niego jak najbardziej łaskawe.
margaryna nowej generacji 000

Roślinne margaryny nowej generacji – co o ich zaletach i znaczeniu w codziennej diecie...

Masło często zwyczajowo gościło na naszych stołach, jednak gdy wyniki badań naukowych wykazały, że wysoki poziom tłuszczów nasyconych oraz izomerów trans kwasów tłuszczowych (TFA) powiązany jest z podwyższonym ryzykiem chorób serca, zaczęliśmy szukać zdrowszych zamienników.
męskie zdrowie po pięćdziesiątce 000

Męskie zdrowie po 50-tce. Najwyższy czas o nie zadbać.

Jak wynika z danych Głównego Urzędu Statystycznego – troska o własne zdrowie nie jest domeną Polaków. Mężczyźni dużo rzadziej niż kobiety korzystają z porad lekarzy i notorycznie unikają badań profilaktycznych. Kontrola stanu zdrowia to sprawa panów w każdym wieku, jednak przekroczenie 50. roku życia to szczególny moment, w którym warto wykonać pakiet badań profilaktycznych i kompleksowo zadbać o swój organizm. Dlaczego? Powodem jest andropauza.
walka z otyłością międzyrzecz 000

Raport: w profilaktyce i leczeniu otyłości powinniśmy brać przykład z Francji

Pandemia otyłości dotknęła cały świat. W Polsce dotyczy już 8 mln dorosłych osób. Dlatego, w konstruowaniu strategii walki z otyłością powinniśmy brać przykład z krajów, które dobrze sobie z tym problemem radzą, np. z Francji – wynika z raportu przygotowanego przez Instytut Zarządzania w Ochronie Zdrowia Uczelni Łazarskiego.
rokietnik zwyczajny międzyrzecz 000

Rokitnik ma dziesięciokrotnie więcej witaminy C niż cytryna i zachowuje ją w przetworach

Poznajmy najwartościowsze źródło witaminy C. Uprawiany z powodzeniem w Polsce rokitnik, obok dzikiej róży, ma więcej witaminy C niż jakikolwiek znany owoc na świecie. W stu gramach może mieć jej od 300 do 2500 mg. Wartość zależy od odmiany, warunków uprawy, długości okresu wegetacyjnego, ale to zawsze wielokrotnie więcej niż w cytrynie czy pomarańczy. Co ciekawe, rokitnik zachowuje witaminę C w przetworach. Do najpopularniejszych należą soki, dżemy i oleje.
refundacja leków padaczka międzyrzecz c00

Refundacja nowych leków i poprawa ścieżki pacjenta – szansa dla chorych na padaczkę

Każda nowa substancja zwiększa szansę na normalne życie dla osób z padaczką, szczególnie tych z lekooporną postacią tej choroby lub szczególnie tych z padaczką lekooporną. Dlatego szybka refundacja zarejestrowanych już leków, które wykazują wysoką skuteczność w leczeniu napadów padaczkowych, to jeden z najważniejszych elementów w dążeniu do poprawy stanu tej grupy polskich pacjentów – podkreślali eksperci uczestniczący w debacie organizowanej przez Instytut Zarządzania w Ochronie Zdrowia Uczelni Łazarskiego.
zdrowie psychiczne b00

11 mln Polaków ma dostęp do Centrów Zdrowia Psychicznego – ale potrzeby są większe

11 mln Polaków ma dostęp do Centrów Zdrowia Psychicznego – ale potrzeby są większe.  Jeszcze przed pandemią i wybuchem wojny w Ukrainie co czwarty Polak...
antybiotyki b00

W 2050 r. z powodu antybiotykooporności może umierać nawet 10 mln osób

Według Światowej Organizacji Zdrowia oporność na antybiotyki to jedno z 10 największych globalnych zagrożeń dla zdrowia publicznego, porównywalnych do katastrofalnych skutków wynikających ze zmian klimatu – alarmują eksperci, uczestniczący w konferencji „Optymalizacja wartości zdrowotnej poprzez redukcję antybiotykooporności”, która odbyła się w Centrum Prasowym PAP.
zwolnienie lekarski l4 000

Czy L4 online może zostać przedłużone? Odpowiadamy

Lekarz może wystawić zwolnienie pacjentowi nie tylko stacjonarnie, ale również w ramach konsultacji zdalnej. L4 online wystawiane jest na określony czas i to zawsze lekarz podejmuje decyzję, na jak długo zwolnienie wystawi. Co jednak w sytuacji, kiedy okaże się, że czas ten jest niewystarczający na powrót do zdrowia? Czy możliwe jest przedłużenie L4?
zdrowe zęby 000

Szczotkowanie zębów to za mało. Jak zadbać o czystość jamy ustnej?

Zdrowy i śnieżnobiały uśmiech to marzenie wielu osób. Regularne szczotkowanie zębów jest niezwykle ważnym, jednak nie jedynym warunkiem do uzyskania idealnego uśmiechu. Codzienna higiena jamy ustnej nie chroni w pełni przed gromadzeniem się szkodliwego biofilmu - płytki bakteryjnej odpowiedzialnej za rozwój próchnicy i chorób przyzębia. Efekt, którego nie da się osiągnąć w domu, daje zabieg GBT – innowacyjne ośmiostopniowe oczyszczenie zębów w gabinecie stomatologicznym.
choroby wątroby międzyrzecz 000

„Prowadź się zdrowo” i pamiętaj o regularnych badaniach … wątroby

Rusza ogólnopolska kampania edukacyjna skierowana do mężczyzn. Jak powszechnie wiadomo, większość mężczyzn chętnie i bez przypominania im o tym dba o swoje samochody. Regularne serwisowanie auta, coroczne obowiązkowe badania diagnostyczne - to wizyty, o których pamiętają.
ketogeniczna dieta pudełkowa 000

Pierwsza w Polsce ketogeniczna dieta pudełkowa, z wyborem menu

W internecie oraz innych mediach można zaobserwować coraz to bardziej rosnącą popularność tłuszczowej diety ketogenicznej. Polega ona na spożywaniu minimalnej ilości węglowodanów, aby wprowadzić organizm w stan tak zwanej ketozy.
badanie krwi 000

Proste badanie krwi otwiera ścieżkę diagnostyki specjalistycznej

Terapie genowe i komórkowe (CAR-T) to przełom w leczeniu niektórych chorób hematologicznych (chłoniak, białaczka) i neurologicznych (SMA), a w przyszłości mają szansę być wykorzystywane także w szeregu innych schorzeń. Konieczna jest jednak wyrafinowana diagnostyka, która zaczyna się od prostego badania krwi – podkreślali eksperci podczas debaty „Czy nadal wszystko zaczyna się od badania kropli krwi? Od morfologii do terapii genowych i komórkowych”.
morsy międzyrzecz 000

NIEDZIELNE MORSOWANIE

Co niedzielę grupa sympatyków morsowania z Międzyrzecza i okolic zbiera się na terenie Ośrodku Wypoczynkowym „Głębokie”. Wejście do wody następuje po krótkiej rozgrzewce w samo południe. Sezon morsowania uważam za otwarty!
Międzyrzecz, PL
zachmurzenie duże
21 ° C
23.2 °
21 °
36%
3.6kmh
96%
wt.
19 °
śr.
22 °
czw.
20 °
pt.
18 °
sob.
15 °

Najbardziej Komentowane

SONDA_PRZEDWYBORCZA

MIĘDZYRZECZ: Kandydaci na burmistrza. SONDA PRZEDWYBORCZA

W Gminie Międzyrzecz w tegorocznych wyborach swój udział zadeklarowało, aż pięciu kandydatów na burmistrza: Irena Buzarewicz, Marek Cieloch, Bogusław Czop, Remigiusz Lorenz i Zbigniew...
Kęszyca Leśna - wjazd do miejscowości

MIĘDZYRZECZ: Oto cham. Cham ma gdzieś wszelkie normy społeczne, czyjąś własność prywatną … No...

Tak zatytułował przesłaną do naszej redakcji wiadomość mieszkaniec Kęszycy Leśnej, który wspólnie z sąsiadami boryka się z uciążliwym problemem.
starostwo powiatowe 000

Rozmawiali o Szpitalu Międzyrzeckim im. Pięciu Św. Braci Międzyrzeckich

Trudna sytuacja szpitala w Międzyrzeczu była w dniu 10 marca, br. zasadniczym tematem rozmowy Agnieszki Olender z Wojewodą Lubuskim.

BĄDŹ NA BIEŻĄCO

3,621FaniLubię
57ObserwującyObserwuj
3,122ObserwującyObserwuj
44ObserwującyObserwuj
926SubskrybującySubskrybuj