Sport

Pozostały już tylko cztery tygodnie, by zgłosić drużynę do nowego ogólnopolskiego turnieju dla najmłodszych – Tarczyński Copa Kabanos. Szkoły, przedszkola i kluby mogą jeszcze rejestrować drużyny dziewcząt i chłopców w kategoriach U-7, U-9 i U-11. To pierwsza edycja turnieju organizowanego przez Polski Związek Piłki Nożnej, którego sponsorem jest firma Tarczyński. To wyjątkowa okazja, by wziąć w niej udział od samego początku. Finał Ogólnopolski zostanie rozegrany na Tarczyński Arenie we Wrocławiu, a zwycięzcy kategorii U-9 i U-11 otrzymają wyjątkowe nagrody – wśród nich m.in. boisko do gry 3x3 na 4 bramki.

Ruch to podstawowa czynność ludzkiego ciała. Bez niej niemożliwe jest codzienne funkcjonowanie. A współczesny tryb życia niekoniecznie sprzyja dużej ilości ruchu. Co więcej - w wielu przypadkach nie pozostawia wiele czasu na jego uprawianie. Poniższy artykuł przedstawia, w jaki sposób nawet najbardziej zabiegane osoby będą w stanie dodać nieco ruchu do swojego harmonogramu.

Jak pokazują naukowe badania, śpiew, taniec, a nawet uważne słuchanie muzyki może pomagać w zachowaniu lepszego stanu mózgu na starość i wyraźnie poprawia stan osób z demencją. Może podnieść ich nastrój, usprawnić myślenie i wspierać kontakty z innymi ludźmi.

Elektrycznie wspomagane rowery to wynalazek dla babć i dziadków, a poza tym niewiele mogą pomóc w poprawie zdrowia i kondycji? Nic bardziej mylnego, badania wskazują, że jazda e-rowerem wspiera ciało i mózg, a skorzystać na niej mogą osoby o różnym doświadczeniu sportowym.

Niektórzy wierzą, że za pieniądze będą mogli kupić sobie młodość. To fakt, że naukowcy usilnie pracują nad realizacją marzeń o trwającej dziesięciolecia sprawności i atrakcyjnym wyglądzie. Do tego jednak może wieść długa droga. Niemniej jednak już teraz każdy może dbać o to, aby kolejne lata okazały dla niego jak najbardziej łaskawe.

Nie wszyscy zdają sobie sprawę z fatalnych konsekwencji odwodnienia kierowcy. Zanim wyruszysz w podróż na długi weekend dowiedz się, co się dzieje, kiedy na zmęczenie spowodowane prowadzeniem auta nakłada się niewystarczająca podaż płynów i kiedy jest najgorsza pora dla prowadzenia pojazdu.

Okulary przeciwsłoneczne to nieodłączny element rozpoczynającego się właśnie sezonu urlopowego. Jednak nie wszyscy wiemy na ich temat wystarczająco dużo. Ponadto wiedza nie zawsze idzie w parze z tym, jak chronimy nasz wzrok przed działaniem promieni UV w praktyce.

Od dawna wiadomo, że spędzanie czasu na zewnątrz ma ogromny wpływ na zapobieganie krótkowzroczności u dzieci, prawdopodobnie poprzez stymulacje wydzielania dopaminy. Wyższe natężenie światła ma wpływ na zapobieganie krótkowzroczności, co wynika z badań przeprowadzonych na zwierzętach i na ludziach.

Zależy Ci na pysznej i pełnowartościowej diecie, ale nie masz czasu przygotowywać posiłków na bieżąco? Zabierasz ze sobą ugotowany dzień wcześniej lunch do pracy albo korzystasz z diety pudełkowej? Żaden problem! Wystarczy poznać kilka podstawowych zasad odpowiedniego podgrzewania, żeby nie tracić nic ze smaku ani wartości odżywczych potraw.

W drugiej edycji programu Aktywni Lokalnie dofinansowanie z Ministerstwa Sportu i Turystyki trafiło do 1622 inicjatyw w całej Polsce. Wśród nich są tak nietypowe dyscypliny jak łucznictwo konne, jugger czy korfball. Wraz z ogłoszeniem listy beneficjentów startuje cykl wydarzeń Aktywni On Tour, który przez całe lato aż do późnej jesieni pokaże program w działaniu.

Sportowe emocje, wyjątkowe nagrody i szansa na grę na Tarczyński Arena we Wrocławiu. Do 30 sierpnia trwają zapisy do Tarczyński Copa Kabanos – nowego ogólnopolskiego turnieju dla drużyn dziewczęcych i chłopięcych w kat. U-7, U-9 i U-11 reprezentujących szkoły, przedszkola i kluby sportowe.

Prawie 3 na 5 Polaków (79%) co najmniej raz do roku jeździ na rowerze i – choć głównie robimy to dla czystej przyjemności – to właśnie poprzez ulubiony nad Wisłą jednoślad wdrażamy nawyki motywowane chęcią prowadzenia zdrowego trybu życia. Tak wynika z badania „Polak na rowerze 2026” zrealizowanego na zlecenie Nationale-Nederlanden

Główna pula zapisów do jubileuszowej, 15. edycji Poland Business Run właśnie się zakończyła. Na listach startowych największej charytatywnej sztafety biegowej w Polsce zameldowało się już 43 tysiące biegaczy i biegaczek z ponad 1780 firm. Nadal można dołączyć do sztafety pomagania i pobiec w Krakowie, Warszawie lub formule wirtualnej. Dostępne są jeszcze pakiety Real Charity, Virtual Charity, Virtual Eco i PBR Walk. 

Piłkarska przygoda zaczyna się właśnie teraz. Organizatorzy Tarczyński Copa Kabanos przedłużają zapisy do nowego ogólnopolskiego turnieju dla dzieci do 30 sierpnia 2026 roku. Jesienią tysiące dziewczynek i chłopców z całej Polski staną do rywalizacji o awans do Finału Ogólnopolskiego na Tarczyński Arenie we Wrocławiu. Do udziału w turnieju mogą zgłaszać się drużyny szkolne, przedszkolne i klubowe w kategoriach U-7, U-9 i U-11.

Po kilku miesiącach rozgrywek poznaliśmy najlepsze drużyny XXVI edycji Pucharu Tymbark. Przed meczem reprezentacji Polski z Nigerią na PGE Narodowym zwycięski puchar unieśli uczniowie ze szkół podstawowych w Piotrowicach, Kowalach, Gdańsku i Rzeszowie! Nagrodą główną dla zwycięzców jest zaproszenie na mecz Polska-Rumunia oraz wyjątkowe spotkanie z reprezentantami Polski. Zwycięzców uhonorowali selekcjoner Jan Urban, kapitan reprezentacji Polski Robert Lewandowski, Karol Czubak i Tomasz Kędziora. Zapisy do kolejnej edycji Pucharu Tymbark ruszą jesienią.

Gabrysia Hołubowicz z Międzyrzecza zdobyła brązowy medal w kategorii kobiet 18–24 lata na dystansie 1/4 Ironmana (56,5 km), rozegranym podczas niedzielnych startów JBL Triathlon Sieraków 2026. Jej bardzo dobra dyspozycja i konsekwencja na trasie przełożyły się na miejsce na podium oraz świetny wynik w wymagającej rywalizacji.