Zdrowie

Czosnek, znany od wieków jako naturalny antybiotyk, jest prawdziwym skarbem jesienno-zimowej kuchni. Jego lecznicze właściwości mogą pomóc w budowaniu odporności, zwłaszcza w sezonie przeziębień. A co może być lepszym sposobem na włączenie go do codziennej diety niż domowy syrop czosnkowy? Poniżej przedstawiono sprawdzone przepisy na syropy, które łączą leczniczą moc czosnku z przyjemnym smakiem.

Spektrum płodowych zaburzeń alkoholowych (FASD) jest dziś nazywane cichą epidemią XXI wieku. 9 września, czyli w Światowym Dniu Świadomości FASD, w Centrum Prasowym PAP spotkali się specjaliści, przedstawiciele świata medycznego, samorządów, instytucji publicznych i rządu, by porozmawiać o kolejnej odsłonie kampanii „Ciąża bez alkoholu”.

Idealna stopa u człowieka nie istnieje. Jednak nieodpowiednie jej ułożenie i niewłaściwa biomechanika chodu mają wpływ również na pozostałe narządy w organizmie. Optymalne ułożenie stopy pozwala na właściwe jej funkcjonowanie. Kiedy występują nieprawidłowości organizm musi sobie je jakoś zrekompensować. Czy chodzenie boso jest zdrowe podpowiada fizjoterapeuta.

Oddech spowalnia. Krew zaczyna pomału odpływać, a ciało blednie. Rysy twarzy wyostrzają się. Proces umierania zwany agonią może trwać nawet 48 godzin. Chcielibyśmy żyć jak najdłużej i odejść w spokoju. Jednak tylko niewielu z nas zgaśnie z powodu starości, jak angielska królowa Elżbieta II, która zmarła w wieku 96 lat. Dlaczego?

Dwie kreski. Kilka minut oczekiwania, które potrafią być jednymi z najdłuższych w życiu. Test ciążowy to małe urządzenie diagnostyczne, które niesie ze sobą duży ładunek emocjonalny, niezależnie od tego, czy wynik jest oczekiwany z nadzieją, czy z lękiem. Z badania opinii SW Research, przeprowadzonego na zlecenie marek Pink Mama i Pink (Hydrex Diagnostics), wynika, że wokół testu ciążowego wciąż krąży sporo mitów. Oto kilka pytań i odpowiedzi Ekspertek: dr hab. med. Barbary Suchońskiej, ginekolożki oraz Beaty Bożek, Brand Managera marki Pink.

Polacy są otoczeni ekranami - z samym smartfonem, więcej niż 4 na 10 badanych spędza co najmniej trzy godziny dziennie (42%). A do tego dochodzą inne urządzenia - blisko 16% z nas spędza 5 godzin dziennie lub więcej przy komputerze, a przed telewizorem zasiada 87% badanych. Choć ponad połowa respondentów negatywnie ocenia wpływ ekranów na swój wzrok i samopoczucie (52%), zaledwie 7% użytkowników smartfonów monitoruje czas i ustawia limity korzystania z urządzenia lub aplikacji. Wyniki badania Huawei CBG Polska pokazują wyraźny cyfrowy paradoks: wiemy, że wielogodzinny kontakt z ekranami może nie służyć naszemu samopoczuciu, ale rzadko zmieniamy codzienne przyzwyczajenia.

Jesień to poza zmianą aury, często także rewolucje harmonogramu życia rodzinnego. Wczesne wstawanie, pośpiech, długotrwałe dojazdy do szkoły i pracy, przebywanie w zatłoczonych pomieszczeniach i środkach transportu. Wszystko to nie jest obojętne dla zdrowia. Odporność mogą dodatkowo osłabić niewłaściwa dieta, niewyspanie. W konsekwencji może dopaść nas przemęczenie oraz stres związany z nadmiarem obowiązków. Czy można wzmocnić działanie układu odpornościowego? Czy da się sprawić, aby nadchodzący sezon przeziębieniowy był łaskawy dla nas i naszej rodziny? Tak, to możliwe! Oto kilka sprawdzonych pomysłów jak wzmocnić organizm jesienią.

Kilka godzin dziennie bez smartfona może dać uczniom coś, czego coraz częściej im brakuje: przestrzeń na skupienie, nudę, rozmowę z kolegą czy samodzielne poradzenie sobie z napięciem. Dlatego ograniczenie telefonów w szkołach ma psychologiczny sens. Nie należy jednak oczekiwać, że samo schowanie urządzeń do plecaków poprawi wyniki w nauce czy rozwiąże problemy młodych ludzi. Jeśli za zakazem nie pójdą jasne zasady i edukacja cyfrowa, uczniowie nauczą się przede wszystkim tego, jak przez kilka godzin nie korzystać z telefonu, a nie jak korzystać z niego rozsądnie.

Żel przeciwbólowy przed plażą, kefir na oparzenie i leki, z którymi latem trzeba szczególnie uważać. Najczęstsze błędy, z jakimi pacjenci zgłaszają się do farmaceuty.

Profilaktyka chorób mózgu, szybsza diagnostyka, koordynacja leczenia, stworzenie Krajowej Sieci Neurologicznej, dostęp do nowoczesnych terapii oraz wsparcie psychologiczne pacjentów i ich rodzin - to najważniejsze wyzwania, o których mówią dziś neurolodzy, psychiatrzy i przedstawiciele organizacji pacjenckich. O tym, jak przygotować polski system ochrony zdrowia na rosnące obciążenie chorobami neurologicznymi i psychiatrycznymi, eksperci debatowali podczas obchodów Światowego Dnia Mózgu w Sejmie RP, a rozważania te będą kontynuowane podczas II Szczytu Zdrowia Mózgu, który odbędzie się 29 października 2026 r. na Zamku Królewskim w Warszawie.

Z badania opinii SW Research przeprowadzonego na zlecenie marek Pink i Pink Mama (Hydrex Diagnostics) wynika, że blisko co czwarta kobieta doświadczyła w ciąży lub po porodzie częstszych infekcji intymnych. Ponad jedna na pięć skarżyła się na suchość pochwy powodującą dyskomfort lub ból. Jak kobiety próbowały sobie z tym radzić? Najczęściej (28,5%) sięgały po pomoc ginekologa. Co piąta (21,8%) stosowała leki lub preparaty bez recepty. Niemal tyle samo (20,4%) zmieniała kosmetyki do higieny intymnej. Po probiotyki doustne lub dopochwowe sięgało 20,2% ankietowanych, tyle samo ograniczało aktywność seksualną. Zmiana sposobu odżywiania pojawiła się u 15,6% kobiet. Tylko 5,2% nie robiło nic, licząc na samoistną poprawę.

Wszyscy doświadczamy go od czasu do czasu – to uczucie drapania, pieczenia i bólu w gardle, które potrafi skutecznie zepsuć nam dzień. Bolące gardło może być wynikiem infekcji wirusowej lub bakteryjnej, podrażnienia spowodowanego paleniem papierosów, nadmiernym używaniem głosu lub działaniem niekorzystnych czynników środowiskowych. Niezależnie od przyczyny, istnieje wiele sposobów na złagodzenie bólu gardła i przyspieszenie procesu zdrowienia. W dzisiejszym artykule przedstawimy siedem skutecznych metod, które warto poznać, aby przetrwać ten nieprzyjemny czas. 

Nie ma wątpliwości, że ruch jest dobrym środkiem służącym zapobieganiu depresji, choć trzeba pamiętać, że tak jak do jej rozwoju przyczynia się cały splot czynników, tak nie ma jednego czynnika, który depresji zapobiegnie. A jakie znaczenie, jeśli w ogóle, ma aktywność fizyczna, kiedy depresja już jest?

W badaniu opinii SW Research przeprowadzonym na zlecenie marek Pink Mama i Pink (Hydrex Diagnostics) padło pytanie do matek o to, kiedy ich ciało wróciło do formy sprzed ciąży. Blisko 39% kobiet potrzebowała na to roku lub nawet dwóch lat. Co czwarta (26%) oceniła, że powrót nastąpił stosunkowo szybko: w ciągu kilku miesięcy. Co piąta przyznała wprost, że nigdy. Na tym tle wyjątkowo odświeżająco brzmi odpowiedź 4% ankietowanych, które stwierdziły: „nie oczekiwałam powrotu do poprzedniej formy i to jest dla mnie ok”.

Krótkowzroczność staje się przypadłością cywilizacyjną, która dotyka coraz młodsze osoby. Przyczyn może być wiele od predyspozycji genetycznych, profilaktyki oczu, aż po rozwój technologiczny. Istnieje kilka stopni krótkowzroczności, a pierwszym z nich jest tzw. krótkowzroczność szkolna.

Zdrowe odżywianie, dobra kondycja fizyczna i zdrowie psychiczne są dla Polek i Polaków ważniejsze niż perfekcyjny wygląd. Raport DOZ.pl „Piękno zaczyna się od zdrowia” pokazuje, że dbanie o siebie coraz częściej postrzegane jest jako efekt zdrowego stylu życia, a nie cel sam w sobie.