Zdrowy styl życia

Wakacje to czas, w którym miłośnicy opalania powinni zrezygnować z intensywnych i inwazyjnych zabiegów, a skupić się na nawilżaniu i regeneracji skóry. Istnieją jednak możliwości upiększania naszego ciała, które sprawdzą się w ciepłe, bezchmurne dni. W ramach Lata Centrum Praskiego Koneser eksperci wskazują, jakie zabiegi można bez obaw wykonać w słoneczne dni.

W minioną sobotę, 9 listopada, pomimo niesprzyjającej pogody odbył się  8 Rodzinny Rajd Rowerowy promujący ideę rodzicielstwa zastępczego.

Od 28 grudnia obowiązuje nas tzw. Narodowa Kwarantanna. W tym czasie siłownie, kluby fitness, baseny i większość miejsc, gdzie moglibyśmy spalić nadmiarowe kalorie oraz zgubić kilka kilogramów, pozostają zamknięte. Potrwa to przynajmniej do 17 stycznia, co wymusza na nas zrewidowanie naszych standardowych noworocznych postanowień.

Według prognoz Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w ciągu najbliższych 10 lat depresja stanie się najczęstszą chorobą, i to nie tylko wśród chorób psychicznych. W Polsce choruje na nią ponad 1,5 miliona osób. Statystycznie dwa razy częściej dotyka kobiety. Nieleczona, może nie tylko uprzykrzać życie, ale wręcz prowadzić do śmierci. Tymczasem po profesjonalną pomoc sięga zaledwie kilka procent chorych.

Choroby wątroby bywają pomijane w zdrowotnej debacie – tymczasem dotykają nawet 400 tys. Polaków, choć liczba ta wydaje się być niedoszacowana. Znaczna część chorych nie zdaje sobie sprawy z wagi problemu i zamiast profesjonalnego leczenia wybiera domowe sposoby czy suplementy diety. Do lekarza trafią, gdy ich wątroba będzie w opłakanym stanie. Właśnie ruszyła kampania edukacyjna „Weź wątrobę do lekarza”, która ma podnieść świadomość społeczną w obszarze zdrowia i chorób wątroby oraz konieczności ich leczenia przez lekarza.

Wraz z rozpoczęciem sezonu grzewczego nasila się problem smogu. Niestety, główną jego przyczyną jesteśmy my sami – jesienią i zimą gospodarstwa domowe emitują do atmosfery ogromne ilości szkodliwych związków przez swoje kominy.

W Lubuskiem obecnie funkcjonuje 16 punktów poboru wymazów. Bezpłatne badanie mogą zrobić osoby, które mają skierowanie od lekarza rodzinnego lub wyjeżdżają do sanatorium. Na badanie należy wziąć dokument ze zdjęciem i numerem PESEL.

Skórka pomarańczowa – postrach każdej kobiety. No, może nie każdej, ale na pewno większości. Jeśli myślisz, że wystarczy schudnąć, by cellulit zniknął, jesteś w błędzie. Zmagają się z nim nawet wyjątkowo szczupłe dziewczyny. Jak szybko i skutecznie zredukować jego widoczność?

W piękny sobotni poranek 20 lipca br. odbył się rajd rowerowy. Udział w nim wzięło około 30 cyklistów. Najmłodszy jadący jeszcze z tatą z tyłu na specjalnym siodełku miał 1,5 roku. Natomiast najmłodszy czynnie jadący rowerzysta maił 6,5 roku.

Panujące upały sprzyjają odwodnieniu, które może mieć naprawdę poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Aby temu zapobiec powinniśmy wypijać około 2 litrów wody dziennie. Jeśli jednak nie lubisz jej smaku, dobrą alternatywą będzie czerpanie jej z pożywienia.

Przetrwanie upałów z noworodkiem i niemowlakiem w sposób dla niego zdrowy bywa sztuką, która wymaga pewnych wyrzeczeń. Rodzice nie mogą wylegiwać się na słońcu...

Co niedzielę grupa sympatyków morsowania z Międzyrzecza i okolic zbiera się na terenie Ośrodku Wypoczynkowym „Głębokie”. Wejście do wody następuje po krótkiej rozgrzewce w samo południe. Sezon morsowania uważam za otwarty!

Czas na niezapomniane zimowe przygody. Już od poniedziałku dzieciaki mogą wskoczyć w kolorowe kombinezony, złapać za narty lub snowboard i ruszyć w biały świat zabawy na świeżym powietrzu. WiSpass ma gotową receptę, która sprawi, że nadchodzące ferie będą wyjątkowe.

Czy to prawda, że cukier żywi raka, a amigdalina pozwala zwalczyć komórki nowotworowe? Czy należy wykluczyć z diety pacjenta onkologicznego gluten bądź mleko i produkty mleczne? Na temat mitów dotyczących żywienia w chorobie nowotworowej rozmawiamy z dr n. med. i n. o zdr. Magdaleną Maciejewską-Cebulak, dietetykiem medycznym. Ekspertka wyjaśnia także, czym należy się kierować przy układaniu diety chorego na raka.